Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur

Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur - Hallo sahabat NULISPRENER, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan artikel dalam kategori Artikel Health, Artikel LifeStyle, Artikel Tips & Trik, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur
link : Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur

Baca juga


Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur


Nulisprener.org - Bagi sebagian orang, makanan mungkin jadi hal pertama yang dilirik ketika ingin meningkatkan libido dan mendapatkan kehidupan seks yang lebih memuaskan.

Libido adalah nama lain untuk hasrat seksual atau dorongan seks.

Ada berbagai faktor internal dan eksternal yang dapat memengaruhi libido Anda, mulai dari kadar hormon hingga obat-obatan hingga kebiasaan tidur.

Baca Juga : 5 Makanan Yang Dapat Menyebabkan Batu Ginjal

Libido setiap orang berbeda-beda, tetapi kebanyakan orang merasakan libidonya turun seiring bertambahnya usia.

Para ilmuwan mengaitkan beberapa makanan dengan kehidupan seks yang lebih baik.

Beberapa makanan yang bisa membatu mendongkrak libido antara lain:

1. Buah-buahan
Meski hanya sedikit bukti yang mendukung efektivitas buah-buahan terhadap peningkatan libido, namun tak ada salahnya untuk mengonsumsi lebih banyak buah-buahan.

Namun, tak semua buah diyakini dapat menongkrak libido.

Menurut Healthline, beberapa buah yang bisa dicoba antara lain pisang dan alpukat, yang dianggap sebagai afrodisiak atau makanan peningkat libido.

Buah-buahan ini juga menyediakan vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan kehidupan seks yang sehat.

2. Cokelat
Sepanjang sejarah, cokelat telah menjadi simbol hasrat seksual.

Bukan hanya karena rasanya yang enak, tetapi juga karena kekuatannya untuk meningkatkan kenikmatan seksual.

Cokelat mendorong pelepasan bahan kimia phenethylamine dan serotonin ke dalam tubuh.

Kondisi ini dapat menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan mampu memperbaiki suasana hati.

Namun, menurut sebuah studi tahun 2006, efek coklat pada seksualitas mungkin lebih bersifat psikologis daripada biologis.

3. Tanaman herbal
Menambahkan tanaman herbal seperti kemangi atau bawang putih ke menu hidangan dapat membantu mendongkrak libido seseorang.

Aroma kemangi diyakini mampu merangsang indera. Sementara bawang putih tinggi kandungan allicin, komponen yang memperlancar aliran darah.

Tanaman herbal lainnya yang dapat dicoba adalah jahe.

Menurut Eat This Not That, jahe dapat meningkatkan kehidupan seks dengan memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan arteri.

Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengonsumsi satu sendok teh jahe beberapa kali seminggu saja sudah cukup memberikan manfaat kesehatan bagi jantung.

4. Makanan tinggi seng
Menurut Medical News Today, tiram adalah salah afrodisiak paling terkenal dalam sejarah.

Efeknya mungkin karena kandungan seng (zinc) di dalamnya.

Seng adalah mineral yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk berbagai fungsi vital, seperti metabolisme sel, stamina dan mengatur kadar testosteron.

Testosteron adalah hormon seks pria yang paling penting.

Sebuah studi lama menemukan, seng bermanfaat untuk mengobati disfungsi ereksi pada orang dengan penyakit ginjal kronis.

Tiram memiliki lebih banyak kandungan seng daripada makanan lainnya.

Selain tiram, beberapa makanan tinggi kandungan seng lain antara lain kepiting, lobster, daging merah, hingga sereal sarapan yang diperkaya.

5. Bayam
Makan bayam bisa membuat seseorang lebih bersemangat berhubungan seks dengan meningkatkan aliran darah di area alat vital.

Bayam kaya akan magnesium, mineral yang mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan dapat meningkatkan aliran darah.

Peningkatan aliran darah akan memberikan efek mirip Viagra yang dapat meningkatkan gairah seksual seseorang dan membuat seks lebih menyenangkan.

Bayam akan membuat perempuan cenderung lebih mudah orgasme dan membuat laki-laki merasakan ereksi yang lebih alami.

6. Cabai
Cabai pedas dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan merangsang endorfin, membuat kita berkeringat, membuat bibir lebih kencang, dan mempercepat detak jantung.

Makan makanan pedas membuat darah mengalir ke semua area penting tubuh. Hasilnya, dorongan seks akan terasa lebih baik dan lebih menyenangkan.

Faktor lainnya
Libido adalah sesuatu yang kompleks, yang tidak hanya dipengaruhi oleh apa yang kita makan.

Oleh karena itu, jika kamu sudah mencoba mengonsumsi daftar makanan di atas namun masih merasa libido kendur, cobalah memerhatikan beberapa faktor berikut:

  • Stres: tak peduli seberapa sehat seseorang, stres yang tidak terkelola dapat memengaruhi libido. Bagi perempuan, kehidupan seks sangat dipengaruhi oleh faktor stres, sementara bagi laki-laki seks biasanya menjadi jalan keluar untuk melepas stres.
  • Kualitas tidur: seseorang yang terlalu sibuk dengan aktivitas hariannya, bahkan tidak punya waktu tidur yang cukup. Ketika seseorang sibuk, maka dia juga sulit meluangkan waktu untuk seks. Jika kamu mengalaminya, cobalah meluangkan waktu untuk tidur kilat di siang hari serta melengkapinya dengan pola makan tinggi protein dan karbohidrat kompleks.
  • Jaga keharmonisan hubungan: jika hubungan dengan pasangan buruk, tentu suasana hati juga tak mendukung untuk berhubungan seksual. Komunikasi sangat penting untuk membangun kepercayaan dan mengatasi konflik hubungan.
  • Kepercayaan diri: kepercayaan diri seseorang sangat berdampak terhadap apa yang dirasakannya terhadap seks. Pola makan tidak sehat dan kurang olahraga juga bisa memengaruhi citra diri seseorang. Kamu bisa meningkatkan kepercayaan diri dan libido dengan fokus pada kelebihan diri alih-alih kekuranga, serta fokus pada kenikmatan pengalaman selama melakukan seks.

Jika masih tak kunjung menemukan penyebab dari libidomu yang kendur dan kondisi itu amat mengganggu kehidupanmu, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan solusinya.



Demikianlah Artikel Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur

Semoga artikel Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur kali ini, bisa membantu dan memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Coba 6 Makanan Ini untuk Dongkrak Libido yang Kendur dengan alamat link https://www.nulisprener.org/2021/02/coba-6-makanan-ini-untuk-dongkrak-libido-yang-kendur.html
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url